3 Passos para Teres a Pele do Rosto Saudável
Por Beatriz Fernandes
De que forma uma bailarina de Dança Oriental pode tornar a sua pele mais saudável?
Respeitando o cuidado com a mesma todos os dias, de forma consciente e coerente, de acordo com as suas características e fases, e ainda, concordando harmoniosamente com o nosso estado geral de saúde.
Uma bailarina costuma utilizar diariamente vários produtos bastante agressivos para a pele - base, eyeliner, sombras, batom... De forma a que a pele não sofra consequências, deves respeitar as três regras "básicas”:
higienização;
hidratação;
fotoproteção.
1. Higienização
A higienização da pele tem como função a renovação do estrato córneo, as conhecidas “células mortas” e do manto hidrolipídico, um “cimento” barreira composto de água e pequenas células de gordura. Esta espécie de cimento tem como função proteger a nossa pele, mas necessita de constante “reprogramação”, de forma a que a regeneração celular aconteça de forma saudável. Para além disso, alguma sujidade oriunda do nosso ambiente externo bem como dos detritos resultantes do nosso próprio metabolismo acumulam-se nesta primeira camada da pele, influenciando na alteração do seu pH, na produção de sebo (o nosso óleo natural) e no aparecimento de microorganismos nocivos. A higienização da pele do rosto com um sabonete líquido apropriado ao nosso tipo de pele (biótipo cutâneo) ajuda-nos a mantê-la saudável, a melhorar a performance dos cosméticos que usamos de seguida, como o hidratante, e ajuda a prevenir o aparecimento de complicações como a acne, reatividade, alergias, entre outros.
No que toca à higienização, esta deve ser feita em dois momentos: de manhã e à noite. No caso do uso de maquilhagem, deve ser utilizado um desmaquilhante e só de seguida o higienizante, por forma a remover restos de maquilhagem e limpar a pele em maior profundidade.
O desmaquilhante terá que ser adequado também ao tipo de maquilhagem que estamos a usar. Se for mais oclusiva, como uma base, com várias camadas de produtos e à prova de água, este deverá conter alguma percentagem de óleo para facilitar este processo e minimizar a agressão à pele provocada pelo atrito causado na remoção. De realçar que nem o produto de limpeza nem o desmaquilhante se substituem, e que no processo de retirar a maquilhagem, são complementares e imprescindíveis!
2. Hidratação
Após a higienização da pele, segue-se o passo seguinte: a hidratação. Para além de poder ter alguns ativos na sua base com potencial para ser permeado e oferecer à pele nutrição específica, a sua principal função é devolver à pele uma “película”, restabelecendo alguma proteção “perdida” no passo anterior, repondo alguma água, e impedindo que a mesma se perca. Este passo deve igualmente ser realizado de manhã e à noite, e o seu formato ser adequado ao nosso biótipo e necessidades da pele de cada um - formato em gel, creme, fluido, spray, etc.
3. Proteção
Quando falamos de fotoproteção falamos de proteção solar. Apesar dos inúmeros benefícios que o Sol tem para nós e para o nosso organismo, o envelhecimento cutâneo provocado pelos raios solares é inevitável, como também o risco de desenvolvimento de algum carcinoma ou melanoma, tipos de cancro de pele. É então importante o seu uso diário contínuo, não só nos meses de Verão, mas durante todo o ano. Devemos colocar o produto após o hidratante, antes de sairmos de casa de manhã, e ir repondo ao longo do dia, pois para além da radiação UV, também a luz azul dos televisores, computadores e telemóveis têm influência na nossa pele.
Posto isto, é imprescindível fazermos uso de um bom protetor solar, garantindo que nos protege dos raios UVB e UVA (os mais nocivos) e durante o maior número de horas possível. Aconselho-vos a escolherem um produto com uma proteção (FPS) 50+ por ser o que vos irá proteger durante um maior período de tempo. Na escolha de um protetor solar, teremos também de verificar se o mesmo se adequa ao nosso biótipo cutâneo – se temos uma pele oleosa, não podemos utilizar um produto com uma grande percentagem de óleo na sua composição, por exemplo, e aos tipos de filtros presentes no produto, que podem ser químicos, físicos, minerais.
Todos estes passos e produtos contribuem para a saúde da nossa pele do rosto. Para além de a manter bonita todos os dias, no momento em que nos transformamos para o palco, a maquilhagem irá assentar melhor, pois os produtos utilizados são melhor tolerados pela pele, por estar equilibrada. Haverá também menos risco de ressecamento, de alergias, de produção anormal de sebo, ou até de disfunções e patologias cutâneas.
Uma pele bem tratada é uma pele saudável, e uma pele saudável, é sem dúvida, uma pele bonita. O meu desafio é que, dentro e fora de palco, façam a vossa pele brilhar convosco, sempre!
A Beatriz Fernandes é fisioterapeuta dermatofuncional licenciada pelo Instituto Politécnico de Setúbal e aluna de Dança Oriental do Catarina Branco Oriental Studio, dos Níveis 4 e 5. Trabalha actualmente na Idun Clínica, em Setúbal e fornece dicas valiosas para tratares melhor da tua pele no seu Facebook e Instagram profissionais. Não te esqueças de a seguir!